Novidades

  • Cinto de soporte de costas do mesmo estilo de famosos

    Recentemente hai un popular programa de variedades en China no que 30 estrelas femininas compiten no mesmo escenario, o que non só trae ao público unha marabillosa actuación pública, senón que tamén trae moitos produtos co mesmo estilo, como a corrección de postura de Zhang Yuqi cinto no adestramento. Como nós ...
    Le máis
  • Catro malentendidos sobre as okupas

    A forma física diferente ten métodos diferentes. É imposible que fagamos o mesmo cos exercicios estándar, pero temos que atopar o que máis nos conveña. Porque algunhas accións inadecuadas non só non son boas para nós, senón que tamén prexudican o noso corpo. Permítanme presentar os catro malentendidos sobre o okupa ...
    Le máis
  • Como elixir soportes de xeonllos científicamente

    ¿Sentes un pouco de molestia nos xeonllos despois de correr moito tempo e os teus pais adoitan queixarse ​​de dor no xeonllo cando se fan maiores? ¿Debería mercar un soporte de xeonllos para o mantemento? Este artigo compartirá algúns coñecementos útiles sobre xeonllos. Diferentes xeonllos teñen diferentes f ...
    Le máis
  • Tres deportes máis axeitados no inverno

    Na estación fría do inverno, se insistes nun exercicio físico axeitado, non só podes regular o qi pulmonar, senón tamén mellorar a función inmune de varios tecidos e órganos e a capacidade do corpo para resistir os estímulos externos do frío. Os expertos en fitness suxiren que os deportes de inverno deben relaxarse ​​e ...
    Le máis
  • Como se exercitan os nenos?

    Cando un neno medre, non só debe prestar atención á súa dieta, senón tamén exercitar o seu corpo correctamente para mellorar a súa condición física. O exercicio regular tamén pode mellorar a inmunidade do neno. Entón, como se exercitan os nenos? 1. Pode deixar aos seus fillos correr ou andar en bici ...
    Le máis
  • Como protexen os nocellos os xogadores da NBA

    Os amigos aos que lles gustan os xogos da NBA saben que, para amosar mellores resultados no xogo, os xogadores teñen métodos de adestramento superintensivos. Entón, como se protexen de ser feridos durante os deportes? A ver como protexen os nocellos. 1. Use un vendaje Use un vendaje especial para amarrar o seu ...
    Le máis
  • Knowledge about cycling

    Coñecementos sobre ciclismo

    Nos últimos anos, o ciclismo foi emerxendo tranquilamente nas cidades como un xeito de facer deporte baixo en carbono, respectuoso co medio ambiente e saudable. O ciclismo é un exercicio físico moi bo, pero non só andes duro, tamén prestas atención á correcta postura de equitación para que non cause lesións deportivas ...
    Le máis
  • Danos ao corpo causados ​​por unha carreira excesiva

    Na vida, o noso exercicio correcto é bo para a nosa saúde. Non obstante, o exercicio excesivo de correr é prexudicial para o corpo, polo que debemos lembrar de tomar unha cantidade adecuada ao facer exercicio. Dado que cantidades excesivas poden causar danos, falemos do dano que se produce ...
    Le máis
  • Como evitar lesións deportivas ao esquiar

    Cando chega o inverno, moita xente pensa que se reducirán os deportes de inverno, pero non é así. O esquí é moi popular hoxe en día. É emocionante e de moda, polo que sempre atrae a moita xente, pero ao mesmo tempo, o esquí tamén é un deporte extremo que é moi doado de lesionarse. Como nós ...
    Le máis
  • Que podemos facer na casa durante a epidemia

    A epidemia mundial é grave e xa tivo un grande impacto no noso traballo e na nosa vida. Moita xente queda a porta pechada na casa para evitar estar infectada co virus. Para evitar unha poboación densa, non está permitido entrar en moitos lugares como escolas, empresas, centros comerciais, ximnasios, etc. Home ...
    Le máis
  • Como evitar o exercicio excesivo?

    De feito, para a maioría da xente, canto máis exercicio faga, mellor, porque a maioría da xente aínda está lonxe de alcanzar o nivel onde o exceso de exercicio pode prexudicar a súa saúde. 1. Non teñas estándares demasiado altos nin demasiada forza: algunhas persoas establecen os seus propios estándares demasiado altos, como adoptar o maratón ...
    Le máis
  • Como organizar deportes razoablemente

    Todos sabemos que o exercicio ten moitos beneficios, entón que cantidade de exercicio é adecuada? ¿É factible facer exercicio só camiñando ou camiñando rápido? Hoxe falarei destes dous temas e presentarei como previr un exercicio excesivo. En palabras simples, os deportes pódense dividir en tres tipos: o f ...
    Le máis
123 Seguinte> >> Páxina 1/3